●はじめまして

メンタルサポートTM2　心理師の竹下ともえです●

あなたのゴールはどこですか。どうなりたいですか。

自分の為に「カウンセリングを受けてみようかなと思った」こと、もう変化への第一歩は始まっています。

自分の背中をぽんっと押してみましょう。どんな反応がおきましたか？

「どうせ変わらない」「緊張する」「自信がない」「不安で怖い」「自分はダメだ」「バカにされる」

「傷つけられる」「体に力が入る」「ドキドキする」「胸が苦しくなる」「わくわくする、でも・・・」

どれも大切なあなたですね。そうやって頑張ってこられたのですね。

その反応は、これからの変化へのヒントを教えてくれています。

どうか、あなたらしく自由に楽しく生きていけますように。

カウンセリングと聞くと、ハードルが高いと感じられる方もおられるかもしれません。

まずはそのお気持ちも含め、ゆっくりとお話しをお聞きします。

まとまっていなくて大丈夫、よくわからなくて大丈夫、一緒に考え感じながらひも解いていきましょう。